Tao-Meditation

Ru jing - In die Stille eintreten

Dieser Kurs hat das Ziel, Möglichkeiten aufzuzeigen, wie es Ihnen gelingt durch Meditation und Atmung mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in Ihren Tag zu bringen.

 

Sie lernen störende Einflüsse auszuschalten und Ihre Gedanken ruhiger werden zu lassen.

 

Wir üben uns in Achtsamkeit, denn sie ist der Schlüssel zur tiefen Stille und die Grundlage taoistischer Meditation. Der Übende lernt „heim zu sich selbst“ zu kommen und mit seiner „inneren Stille“ in Kontakt zu treten.

 

 

Tut man etwas, ohne in der eigenen Mitte zu ruhen,

hat man irgendwie das Gefühl „nicht zu Hause zu sein“.

 

Doch wenn man zu seinem Wesenskern findet,

und sei es nur für ein paar Minuten,

spürt man es sofort.

 

Denn dann hat man das Gefühl zu Hause zu sein,

egal wo man ist

oder welche Probleme einen gerade beschäftigen.

 

Jon Kabbat-Zinn

 

 

Die Grundfertigkeiten der Meditation werden in 3-4 Unterrichtseinheiten erlernt. Anschließend können die Meditationsabende im Zentrum Qi-Tao kostenfrei besucht werden.

 

MeditationKurszeiten:

Auf Anfrage

 

Investition: 12€/Einheit

 

Um Anmeldung wird gebeten!

 

Zentrum Qi Tao

Tel: 0699 11 773 105

email: zentrum@qitao.at